Ze zbytkami jědźe měli wšitcy zmysłapołnje wobchadźeć - někotre pokiwy zežiwjenskeje fachowče k temje podawamy wam tule:

Hižo wjacore lěta zaběra so Rafaela Wićazowa z Miłočanskeho Křesćansko-socialneho kubłanskeho skutka (CSB) ze strowym zežiwjenjom. K tomu słuša za fachowču na tutym polu tež wužiwanje zbytkow jědźe, kotrež kóžda hospoza doma ma. W šěsćtydźenskim póstnym času móžeće so intensiwnje z tym zaběrać, što so wšědnje wot snědanje hač do wječerje na blido staja.

Kóžde wosme žiwidło preč ćisnjemy

Wjetšina z nas nima runjewon zaćišć, zo wjele žiwidłow preč zmjeta. Tola ličby praja něšto druhe. Kóžde wosme žiwidło ćisnjemy preč. Přičiny toho su wšelakore. Wěste pak je, zo tole zwjetša činić njetrjebamy. 40dnjowy póstny čas hač do jutrow je dobra składnosć, wo tym rozmyslować. Posćić so rěka za mnohich ludźi wjace činić, hač so jenož wjele jědźe wzdać. Posćić so měło tomu słužić, sej měr popřeć. Je to přiležnosć, so na ćežišća žiwjenja koncentrować.