Strowota njeje samozrozumliwa. Kóždy je wjesoły, hdyž ju ma. Što pak móžeš za swoju strowotu činić? Z tym zaběra so serija Serbskich Nowin, za kotruž wjacori awtorojo pisaja. (3)

Naša strowota a prawje zežiwjenje stej faktaj, kotrejž za mnje bjezposrědnje hromadźe słušatej. Myslu sej, zo je to wjetšinje z was tohorunja znate. Mnohe chorosće maja direktny abo indirektny zwisk z našim zežiwjenjom. Mnohotnosć zežiwidłow dźensnišeho časa přinjese wulke šansy, ale tež wužadanja. Tak dyrbimy wosebje na runowahu mjez trěbnej energiju a wažnymi wutkami dźiwać.

Ja sym Raphaela Wićazowa, 44 lět, bydlu ze swójbu w Radworju a sym studowana zežiwjenska wědomostnica. Hižo dlěje hač 25 lět přewodźa mje strowe zežiwjenje w powołanskim, ale tež priwatnym žiwjenju. Chcu wam tule w přichodnych měsacach někotre zajimawostki k strowemu zežiwjenju podać. Při tym nochcu wěste chorosće do srjedźišća stajić a kak móžeš jim zadźěwać, ale chcu praktiske pokiwy za wšědny dźeń podać.